Come ottenere il VO2 massimo stimato

Prima di poter visualizzare il VO2 massimo stimato, è necessario indossare la fascia cardio, installare il sensore di potenza e associarli al dispositivo (Associare i sensori wireless). Se il dispositivo viene fornito con una fascia cardio, i dispositivi sono già associati. Per ottenere la stima più precisa, completare l'impostazione del profilo utente, quindi impostare la frequenza cardiaca massima (Impostazione del profilo utente).

NOTA: La stima potrebbe sembrare imprecisa all'inizio. Il dispositivo richiede alcune corse in bici per raccogliere dati sulle prestazioni di ciclismo.
  1. Pedalare all'aperto a un'intensità costante e sostenuta per almeno 20 minuti.
  2. Dopo la pedalata, selezionare Salva corsa.
  3. Tenere premuto Menu symbol.
  4. Selezionare Statistiche pers. > VO2 max.

    Il VO2 massimo stimato appare come numero e posizione sull'indicatore.


    VO2 max. data

    I dati e le analisi del VO2 massimo vengono forniti con l'autorizzazione del The Cooper Institute®. Per ulteriori informazioni, consultare l'appendice (Valutazioni standard relative al VO2 massimo) e visitare il sito Web www.CooperInstitute.org.

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