Een workout maken

  1. Selecteer Training > Workouts > Maak nieuw.
  2. Voer de naam van een workout in en selecteer Vinkjesymbool.
  3. Selecteer Voeg stap toe.
  4. Selecteer het type workoutstap.

    Selecteer bijvoorbeeld Rust om de stap als een rustronde te gebruiken.

    Tijdens een rustronde blijft de timer doorlopen en worden gegevens vastgelegd.

  5. Selecteer de duur van de workoutstap.

    Selecteer bijvoorbeeld Afstand om de stap te laten eindigen na een bepaalde afstand.

  6. Voer indien nodig een aangepaste waarde in voor de duur.
  7. Selecteer het doeltype voor de workoutstap.

    Selecteer bijvoorbeeld Hartslagzone als u een consistente hartslag wilt houden gedurende de stap.

  8. Selecteer zo nodig een doelzone of voer een aangepast bereik in.

    U kunt bijvoorbeeld een hartslagzone invoeren. Steeds wanneer de opgegeven waarde voor hartslag wordt overschreden of juist niet wordt bereikt, geeft het toestel een pieptoon en wordt er een bericht weergegeven.

  9. Selecteer Vinkjesymbool om de stap op te slaan.
  10. Selecteer Voeg stap toe om extra stappen toe te voegen aan de workout.
  11. Selecteer Vinkjesymbool om de workout op te slaan.
Copyright © Garmin. Alle rechten voorbehouden.GUID-491A67EB-D2DE-4740-887D-83170BF80560 v6