Training Effect
Aeroob voordeel
Anaeroob voordeel
Tussen 0,0 en 0,9
Geen voordeel.
Geen voordeel.
Tussen 1,0 en 1,9
Licht voordeel.
Licht voordeel.
Tussen 2,0 en 2,9
Handhaaft uw aerobe conditie.
Handhaaft uw anaerobe conditie.
Tussen 3,0 en 3,9
Heeft impact op uw aerobe conditie.
Heeft impact op uw anaerobe conditie.
Tussen 4,0 en 4,9
Heeft hoge impact op uw aerobe conditie.
Heeft hoge impact op uw anaerobe conditie.
5,0
Te veel en mogelijk schadelijk zonder genoeg hersteltijd.
Te veel en mogelijk schadelijk zonder genoeg hersteltijd.
Training Effect technologie wordt geleverd en ondersteund door Firstbeat Technologies Ltd. Ga voor meer informatie naar www.firstbeat.com.