Opprette en treningsøkt
- Velg Trening > Treningsøkter > Opprett ny.
- Angi navn på treningsøkten, og velg
. - Velg Legg til nytt trinn.
- Velg typen for treningsøkttrinnet.
Velg for eksempel Hvile for å bruke det neste trinnet som en hvilerunde.
Tidtakeren fortsetter å gå under hvilerunden, og det registreres data.
- Velg varighet på treningsøkttrinnet.
Du kan for eksempel velge Distanse for å avslutte trinnet etter en gitt avstand.
- Du kan eventuelt angi en egendefinert verdi for varigheten.
- Velg måltypen for treningsøkttrinnet.
Du kan for eksempel velge Pulssone hvis du vil opprettholde jevn puls under trinnet.
- Du kan eventuelt velge en målsone eller angi et egendefinert område.
Du kan for eksempel velge en pulssone. Hver gang du overstiger eller faller under den spesifiserte verdien for puls, piper enheten og viser en melding.
- Velg for å lagre trinnet.
- Velg Legg til nytt trinn for å legge til ytterligere trinn i treningsøkten.
- Velg for å lagre treningsøkten.