Gå til hovedinnhold

Opprette en intervalltreningsøkt

  1. Velg Trening > Intervaller > Rediger > Intervaller > Type.
  2. Velg et alternativ.
    TIPS: Du kan velge et åpent intervall ved å angi typen som Åpen.
  3. Om nødvendig kan du angi en høy og lav verdi for intervallet.
  4. Velg Varighet, angi en tidsverdi for intervallet, og velg deretter Symbol for kontrollmerke.
  5. Velg Symbol for tilbake-pil.
  6. Velg Hvile > Type.
  7. Velg et alternativ.
  8. Om nødvendig kan du angi en høy og lav verdi for hvileintervallet.
  9. Velg Varighet, angi en tidsverdi for hvileintervallet, og velg deretter Symbol for kontrollmerke.
  10. Velg Symbol for tilbake-pil.
  11. Velg ett eller flere alternativer:

    • Hvis du vil angi antall repetisjoner, velger du Repeter.

    • Hvis du vil legge til en åpen oppvarming i treningsøkten, velger du Oppvarming > På.

    • Hvis du vil legge til en åpen nedvarming i treningsøkten, velger du Nedvarming > På.

Copyright © Garmin. Med enerett.GUID-491A67EB-D2DE-4740-887D-83170BF80560 v8