Obtener la carga de entrenamiento estimada

Para poder ver la estimación de tu carga de entrenamiento, debes colocarte el monitor de frecuencia cardiaca, instalar el medidor de potencia y vincularlos con tu dispositivo (Vincular los sensores inalámbricos). Si tu dispositivo incluía un monitor de frecuencia cardiaca, el dispositivo y el sensor ya estarán vinculados. Para obtener una estimación más precisa, configura el perfil del usuario (Configurar el perfil del usuario) y define tu frecuencia cardiaca máxima (Configurar zonas de frecuencia cardiaca).

NOTA: En un principio, la estimación puede parecer poco precisa. Para conocer tu técnica de ciclismo, el dispositivo necesita que realices varios recorridos.
  1. Realiza al menos un recorrido al día durante un periodo de siete días.
  2. Selecciona Mis estadísticas > Estado de entreno > Carga entreno.

    Tu carga de entrenamiento estimada representa un número y una posición en el indicador de color.


    Datos de carga de entrenamiento

    Rojo Rojo

    Alta

    Verde Verde

    Óptima

    Azul Azul

    Baja

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