Ställa in dina pulszoner

Enheten använder informationen i din användarprofil från den första konfigurationen för att fastställa dina pulszoner. Du kan manuellt justera pulszonerna utifrån dina träningsmål (Träningsmål). Du bör ange maximal puls, vilopuls och pulszoner för att få korrekt information om kaloriförbränningen under aktiviteten.

  1. Välj Menu symbol > Min statistik > Träningszoner > Pulszoner.
  2. Ange värdena för din maxpuls och vilopuls.

    Pulszonernas värde uppdateras automatiskt, men du kan även redigera varje värde manuellt.

  3. Välj Baserat på:.
  4. Välj ett alternativ:
    • Välj BPM för att se och redigera pulszonerna i hjärtslag per minut.

    • Välj % max. för att se och redigera pulszonerna som procent av din maxpuls.

    • Välj % HRR för att se och redigera pulszonerna som procent av din vilopuls.

Copyright © Garmin. Med ensamrätt.GUID-27471316-3AC6-405B-9AF1-096A08B50787 v4