Maksimaalisen hapenottokyvyn arvion määrittäminen

Ennen kuin voit tarkastella arviota maksimaalisesta hapenottokyvystäsi, sinun on asetettava sykemittari paikalleen, asennettava voimamittari ja pariliitettävä ne laitteen kanssa ( ANT‍+ antureiden pariliitos). Jos laitteen mukana toimitettiin sykemittari, se ja laite on jo pariliitetty. Saat tarkimman arvion määrittämällä ensin käyttäjäprofiilin (Käyttäjäprofiilin määrittäminen) ja maksimisykkeen (Sykealueiden määrittäminen).

HUOMAUTUS: Ennuste saattaa näyttää ensin väärältä. Laite oppii pyöräilytehosi vähitellen.
  1. Aja ulkona tasaisesti ja tehokkaasti vähintään 20 minuutin ajan.
  2. Valitse ajon jälkeen Tall. matka.
  3. Valitse Menu symbol > Omat tilastot > Maksimaalinen hapenottokyky.

    Maksimaalisen hapenottokyvyn arvio näkyy lukuna ja kohtana värimittarissa.


    VO2 max. data

    Violetti Violetti

    Ylivertainen

    Sininen Sininen

    Erinomainen

    Vihreä Vihreä

    Hyvä

    Oranssi Oranssi

    Kohtuullinen

    Punainen Punainen

    Heikko

    Maksimaalisen hapenottokyvyn ja analyysin tiedot toimitetaan yhtiön The Cooper Institute® luvalla. Lisätietoja on liitteessä (Maksimaalisen hapenottokyvyn vakioluokitukset) ja osoitteessa www.CooperInstitute.org.

Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-27471316-3AC6-405B-9AF1-096A08B50787 v4