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Creación de una sesión de entrenamiento

  1. En la pantalla de inicio, selecciona Sesiones de entrenamiento > Crear nuevo.
  2. Introduce el nombre de una sesión de entrenamiento y selecciona Símbolo de marca de verificación.
  3. Selecciona Tipo de paso para especificar el tipo de paso de sesión de entrenamiento.

    Por ejemplo, selecciona Desca. para usar el paso como vuelta de descanso.

    Durante una vuelta de descanso, el temporizador sigue ejecutándose y los datos se graban.

  4. Selecciona Duración para especificar cómo se mide el paso.

    Por ejemplo, selecciona Distancia para finalizar el paso tras una distancia determinada.

  5. Si es necesario, introduce un valor de duración personalizado.
  6. Selecciona Objetivo para elegir el objetivo durante este paso.

    Por ejemplo, selecciona Zona frecuencia cardiaca para mantener una frecuencia cardiaca constante durante el paso.

  7. Si es necesario, selecciona una zona objetivo o introduce un rango personalizado.

    Por ejemplo, puedes seleccionar una zona de frecuencia cardiaca. Cada vez que superas o bajas de una frecuencia cardiaca especificada, el dispositivo emite un pitido y muestra un mensaje.

  8. Selecciona Símbolo de marca de verificación para guardar este paso.
  9. Selecciona Añadir nuevo paso para añadir pasos adicionales a la sesión de entrenamiento.
  10. Selecciona Símbolo de marca de verificación para guardar la sesión de entrenamiento.
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