Erstellen von Trainings
- Wähle im Hauptmenü die Option Trainings > Neu erstellen.
- Gib einen Namen für das Training ein, und wähle
.
- Wähle
Abschnitttyp, um die Art des Trainingsabschnitts anzugeben.
Beispielsweise kannst du Erholung wählen, um den Abschnitt als Pausen-Runde zu nutzen.
Während einer Pausen-Runde läuft der Timer weiter, und Daten werden weiterhin aufgezeichnet.
- Wähle
Dauer, um anzugeben, wie der Abschnitt gemessen werden soll.
Beispielsweise kannst du Distanz wählen, damit der Abschnitt nach einer bestimmten Distanz endet.
- Gib bei Bedarf einen benutzerdefinierten Wert für die Dauer ein.
- Wähle
Ziel, um die Vorgabe für den Abschnitt zu wählen.
Beispielsweise kannst du Herzfrequenzbereich wählen, um während des Abschnitts eine gleichbleibende Herzfrequenz beizubehalten.
- Wähle bei Bedarf einen Sollwertbereich aus, oder gib einen benutzerdefinierten Bereich ein.
Beispielsweise kannst du einen Herzfrequenz-Bereich auswählen. Jedes Mal, wenn du den festgelegten Herzfrequenz-Bereich über- oder unterschreitest, gibt das Gerät einen Signalton aus und zeigt eine Meldung an.
- Wähle , um den Abschnitt zu speichern.
- Wähle Abschnitt hinzuf., um dem Training weitere Abschnitte hinzuzufügen.
- Wähle , um das Training zu speichern.