Registrar uma atividade de treinamento de força

Você pode registrar séries durante uma atividade de treinamento de força. Uma série são repetições (reps) de um único movimento.

Na tela de relógio, selecione > Força.

A primeira vez que você registrar uma atividade de treino de força, selecione em qual pulso o seu relógio está.
Selecione para iniciar o temporizador se série.
Inicie sua primeira série.

O dispositivo contabiliza suas repetições. Sua contagem de rep aparece ao completar ao menos quatro repetições.

DICA: O dispositivo pode contar apenas repetições de um único movimento para cada série. Quando você desejar alterar os movimentos, você deve concluir a série e iniciar uma nova.
Selecione BACK para concluir a série.

O relógio exibe o total de repetições para a série. Depois de vários segundos, o temporizador de repouso é exibido.
Se necessário, selecione DOWN e edite o número de repetições.

DICA: Você também pode adicionar o peso usado para a série.
Ao terminar o descanso, selecione BACK para começar a sua próxima série.
Repita o procedimento para cada série de treinamento de força até que a sua atividade esteja concluída.
Depois da última série, selecione para parar o temporizador de série.
Selecione Salvar.

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