Siirry pääsisältöön

Stressitasowidgetin käyttäminen

Stressitasowidget näyttää nykyisen stressitasosi ja kaavion stressitasostasi viime tunteina. Se voi myös ohjata sinua hengitystehtävässä, joka auttaa sinua rentoutumaan.

  1. Kun istut tai olet toimettomana, voit avata stressitasowidgetin valitsemalla UP tai DOWN.
    VIHJE: Jos olet liian aktiviinen eikä kello voi siksi mitata stressitasoasi, näyttöön tulee viesti stressitason numeron sijaan. Voit tarkistaa stressitasosi uudelleen, kun olet ollut useiden minuuttien ajan tekemättä mitään.
  2. Valitsemalla Aloita näet kaavion stressitasostasi viimeisten neljän tunnin ajalta.

    Siniset palkit ilmaisevat lepojaksoja. Keltaiset palkit ilmaisevat stressijaksoja. Harmaat palkit ilmaisevat ajankohtia, joina olit liian aktiivinen stressitason määrittämiseen.

  3. Voit aloittaa hengitysharjoituksen valitsemalla DOWN > Aloita ja syöttämällä hengitysharjoituksen keston minuutteina.
Copyright © Garmin. Kaikki oikeudet pidätetään.GUID-A642345F-528F-4D38-9458-B43A025FA972 v5