Udførelse af en FTP-test
Før du kan gennemføre en test og bestemme dit FTP (Functional Threshold Power), skal du parre en brystpulsmåler og en effektmåler med din enhed (Parring af dine trådløse sensorer), og du skal have din VO2-max estimering (Få dit VO2 maks. estimat for cykling).
BEMÆRKNING: FTP-testen er en udfordrende træningsøvelse, der tager ca. 30 minutter at gennemføre. Vælg en praktisk og så vidt muligt flad rute, hvor du kan køre med en stabilt stigende kraftudfoldelse som ved en tidtagning.
- Fra urskiven vælges
.