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Iniciando um treino intervalado

  1. Na tela de relógio, selecione Start.
  2. Selecione uma atividade.
  3. Pressione UP.
  4. Selecione Treino > Intervalos > Realizar treino.
  5. Selecione Start para iniciar o timer.
  6. Quando o treino intervalado tiver um aquecimento, selecione BACK para iniciar o primeiro intervalo.
  7. Siga as instruções na tela.

Após concluir todos os intervalos, uma mensagem será exibida.

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