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Iniciar um treino intervalado

  1. Pressione UP.
  2. Selecione Fitness > Treino > Intervalos > Efetuar treino.
  3. Selecione uma atividade.
  4. Selecione START para iniciar o cronômetro.
  5. Quando o treino intervalado tiver um aquecimento, selecione LAP para iniciar o primeiro intervalo.
  6. Siga as instruções na tela.

Após concluir todos os intervalos, uma mensagem será exibida.

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