Starten eines Grinding-Trainings
Auf dem Gerät sind mehrere Grinding-Trainings vorinstalliert, darunter eine Wettkampfsimulation, ein Fitnesstest und Intervalltrainings. Das Gerät unterstützt Sie beim Durchführen der Abschnitte des Trainings.
Zum Messen von Leistung und Drehfrequenz ist ein kompatibler Leistungsmesser erforderlich. Da das Training armlastig ist, sollten Sie einen Herzfrequenz-Brustgurt verwenden, um optimale Ergebnisse zu erhalten.
- Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
- Wählen Sie eine Grinding-Aktivität.
- Halten Sie die Taste MENU gedrückt.
- Wählen Sie Training.
- Wählen Sie ein Training.
- Wählen Sie bei Bedarf die Option Training starten.
- Drücken Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
Wenn Sie mit einem Training begonnen haben, zeigt das Gerät die einzelnen Trainingsabschnitte, Abschnittsnotizen (optional), die Zielvorgabe (optional) und die aktuellen Trainingsdaten an.