Використання планів тренування Garmin Connect
Для завантаження та використання планів тренування потрібен обліковий запис Garmin Connect™ (Garmin Connect) і необхідно сполучити годинник Lily® 2 Active із сумісним телефоном.
-
У програмі Garmin Connect виберіть
.
- Виберіть .
- Виберіть і призначте план тренування.
- Виконайте інструкції, що з’являтимуться на екрані.
- Перегляньте план тренування у своєму календарі.
Адаптивні плани тренування
У вашому обліковому записі Garmin Connect є адаптивний план тренування й тренер Garmin®, які допоможуть вам досягти ваших тренувальних цілей. Наприклад, ви можете відповісти на кілька запитань і знайти план, за допомогою якого можна підготуватися до 5-кілометрових перегонів. Цей план адаптується до вашого поточного фізичного стану, уподобань щодо тренування й графіка, а також дати перегонів. Коли ви починаєте виконання плану, у списку віджетів на годиннику Lily 2 Active з’являється віджет тренера Garmin.
Як розпочати сьогоднішнє тренування
Після того як ви надішлете план тренування на свій годинник, у вашому циклі віджетів з’явиться віджет "Тренер" Garmin.
Перегляд запланованих тренувань
Ви можете переглянути розклад тренувань у своєму календарі й розпочати тренування.