Body Battery

Годинник аналізує варіабельність пульсу, рівень стресу, якість сну й дані про фізичну активність для визначення загального рівня Body Battery™. Аналогічно датчику рівня палива у автомобілі, цей показник визначає доступні енергетичні резерви вашого організму. Рівень Body Battery може бути в діапазоні від 5 до 100, де значенням від 5 до 25 відповідають дуже низькі, від 26 до 50 – низькі, від 51 до 75 – помірні, а від 76 до 100 – високі резерви енергії.

Для перегляду поточного рівня Garmin Connect™, довгострокових трендів і додаткових відомостей синхронізуйте свій годинник з обліковим записом Body Battery (Поради щодо покращення даних Body Battery).

Перегляд віджета ресурсів організму

Віджет Body Battery відображає ваш поточний рівень Body Battery.

  1. Проведіть по екрану, щоб відкрити віджет Body Battery.
    ПРИМІТКА: Вам може знадобитися додати віджет до свого циклу віджетів (Налаштування кільця віджетів).
  2. Щоб переглянути графік Body Battery, торкніться сенсорного екрана.

    Графік відображає ваше останнє заняття Body Battery, а також високі й низькі показники за останні три години.

  3. Торкніться сенсорного екрана, щоб відобразити високі й низькі показники, починаючи з опівночі.
  4. Проведіть пальцем ліворуч або праворуч, щоб переглянути рівень Body Battery з урахуванням навантаження та факторів Body Battery вашого організму.

Поради щодо покращення даних Body Battery

  • Для отримання точніших результатів годинник має бути на вас під час сну.
  • Хороший сон заряджає вашу Body Battery.
  • Надмірна активність і сильний стрес можуть змусити вашу Body Battery швидше розряджатись.
  • Приймання їжі й стимуляторів, таких як кофеїн, безпосередньо не впливають на показник Body Battery.
GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4 v2
Травень 2025