Korzystanie z planów treningów z serwisu Garmin Connect
Aby pobrać plan treningowy i z niego korzystać, musisz mieć konto Garmin Connect™ (Garmin Connect) i sparować zegarek Lily® 2 Active ze zgodnym smartfonem.
- W aplikacji Garmin Connect wybierz .
- Wybierz kolejno .
- Wybierz plan treningowy i uwzględnij go w harmonogramie.
- Wykonaj instrukcje wyświetlane na ekranie.
- Przejrzyj plan treningu w kalendarzu.
Adaptacyjne plany treningowe
Konto Garmin Connect zawiera adaptacyjny plan treningowy i trenera Garmin® dopasowanych do Twoich celów treningowych. Na przykład możesz odpowiedzieć na kilka pytań i znaleźć plan, który pomoże Ci przygotować się do wyścigu na 5 km. Plan dostosowuje się do aktualnego poziomu sprawności, umiejętności, preferencji dotyczących harmonogramu oraz daty wyścigu. Po uruchomieniu planu podgląd trenera Garmin zostanie dodany do listy podglądów w zegarku Lily 2 Active.
Rozpoczynanie dzisiejszego treningu
Po wysłaniu planu treningowego do zegarka podgląd trenera Garmin pojawi się w pętli podglądów.
Wyświetlanie harmonogramu treningów
Możesz wyświetlić harmonogram treningów w kalendarzu treningów i rozpocząć ćwiczenie.