Przejdź do głównej zawartości

Rozpoczynanie aktywności

Po rozpoczęciu aktywności moduł GPS zostanie w razie potrzeby automatycznie uruchomiony.

  1. Na tarczy zegarka naciśnij Prawy górny przycisk.
  2. Jeśli aktywność została rozpoczęta po raz pierwszy, wybierz pole wyboru obok każdej aktywności, aby dodać ją do ulubionych i wybierz Symbol potwierdzenia.
  3. Wybierz opcję:

    • Wybierz aktywność z ulubionych.

    • Wybierz Symbol edycji, a następnie aktywność z rozwiniętej listy aktywności.

  4. Jeśli aktywność wymaga korzystania z sygnałów GPS, wyjdź na zewnątrz, w miejsce z nieprzesłoniętym widokiem nieba i poczekaj, aż zegarek będzie gotowy.

    Zegarek jest gotowy po ustaleniu Twojego tętna, odebraniu sygnałów GPS (jeśli to konieczne) i połączeniu się z czujnikami bezprzewodowymi (jeśli to konieczne).

  5. Naciśnij Prawy górny przycisk, aby uruchomić stoper aktywności.

    Zegarek rejestruje dane aktywności tylko wtedy, gdy stoper aktywności jest włączony.

Porady dotyczące rejestrowania aktywności

  • Naładuj zegarek przed rozpoczęciem aktywności (Ładowanie zegarka).
  • Naciśnij przycisk Prawy dolny przycisk, aby zarejestrować okrążenia, rozpocząć nową serię lub pozycję albo przejść do kolejnego etapu treningu.
  • Przesuń palcem w lewo lub w prawo, aby wyświetlić ekrany dodatkowych danych (Dostosowywanie opcji aktywności).

Zatrzymywanie aktywności

  1. Naciśnij Prawy górny przycisk.
  2. Wybierz opcję:

    • Aby zapisać aktywność, wybierz Symbol potwierdzenia.

    • Aby odrzucić aktywność, wybierz Symbol usuwania.

    • Aby wznowić aktywność, naciśnij Prawy górny przycisk.

Ocenianie aktywności

UWAGA: Funkcja nie jest dostępna dla wszystkich aktywności.

W przypadku niektórych aktywności ustawienie samooceny można dostosować (Dostosowywanie opcji aktywności).

  1. Po zakończeniu aktywności wybierz Symbol potwierdzenia (Zatrzymywanie aktywności).
  2. Określ swoje odczucia podczas wykonywania aktywności.
  3. Wybierz liczbę, która odpowiada odczuwalnemu wysiłkowi.
    UWAGA: Możesz wybrać opcję Pomiń, aby pominąć samoocenę.

Swoje oceny możesz przeglądać w aplikacji Garmin Connect™.

GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4 v2
Maj 2025
© 2024 Garmin Ltd.