HIIT aktivitātes ierakstīšana

Jūs varat izmantot speciālus taimerus, lai ierakstītu augstas intensitātes intervāla treniņa (HIIT) aktivitāti.

Nospiediet .
Atlasiet HIIT.
Atlasiet opciju:
- Atlasiet Bezmaksas, lai ierakstītu brīvu, nestrukturētu HIIT aktivitāti.
- Atlasiet HIIT taimeri > AMRAP, lai iestatītajā laikposmā ierakstītu iespējami daudz posmu.
- Atlasiet HIIT taimeri > EMOM, lai katru minūti minūtes laikā ierakstītu iestatīto kustību skaitu.
- Atlasiet HIIT taimeri > Tabata, lai 20 sekunžu maksimālas piepūles intervālus mainītu ar 10 sekundēm atpūtas.
- Atlasiet HIIT taimeri > Pielāgots, lai iestatītu savu kustību laiku, atpūtas laiku, kustību skaitu un posmu skaitu.
- Atlasiet Fizisko vingrojumu sērijas, lai ievērotu saglabāto vingrojumu sēriju.
Ja vajadzīgs, izpildiet ekrānā redzamos norādījumus.
Nospiediet , lai sāktu pirmo posmu.

Pulkstenis rāda atpakaļskaitīšanas taimeri un jūsu pašreizējo pulsu.
Ja nepieciešams, nospiediet , lai manuāli pārietu uz nākamo posmu vai atpūtu.
Kad aktivitāte ir pabeigta, nospiediet , lai apturētu aktivitātes taimeri.
Atlasiet .

Lily® 2 Active