Uso dei piani di allenamento Garmin Connect
Prima di poter scaricare e utilizzare un piano di allenamento, è necessario disporre di un account Garmin Connect™ (Garmin Connect), ed è necessario associare l'orologio Lily® 2 Active a uno smartphone compatibile.
-
Dall'app Garmin Connect, selezionare
.
- Selezionare .
- Selezionare e pianificare un piano di allenamento.
- Seguire le istruzioni visualizzate sullo schermo.
- Rivedere il piano di allenamento nel calendario.
Piani di allenamento adattivi
L'account Garmin Connect è un piano di allenamento adattivo e un coach Garmin® che si adatta a tutti gli obiettivi di allenamento. Ad esempio, è possibile rispondere ad alcune domande e trovare un piano che consente di completare una gara di 5 km. Il piano si adatta al livello di forma fisica attuale, alle preferenze di allenatore e programmazione e alla data della gara. Quando si inizia un piano, la vista rapida di Coach Garmin viene aggiunta all'elenco di viste rapide sull'orologio Lily 2 Active.
Inizio dell'allenamento di oggi
Dopo aver inviato un piano di allenamento all'orologio, viene visualizzata la vista rapida Garmin Coach nella sequenza di viste rapide.
Visualizzare gli allenamenti pianificati
È possibile visualizzare gli allenamenti pianificati nel calendario allenamenti e iniziarne uno.