Praćenje spavanja
Dok spavate, sat automatski prepoznaje da spavate i prati vaše kretanje tijekom uobičajenog vremena spavanja. U aplikaciji Garmin Connect™ možete postaviti uobičajeno vrijeme spavanja. Statistički podaci o spavanju obuhvaćaju ukupno trajanje spavanja, faze sna, kretanje tijekom spavanja i rezultat spavanja. Drijemanje se dodaje vašim statističkim podacima o spavanju, a može utjecati i na vaš oporavak. Statističke podatke o spavanju možete pregledati na Garmin Connect računu.
NAPOMENA:
Za isključivanje obavijesti i upozorenja, izuzev alarma, možete upotrijebiti način rada Bez ometanja (Korištenje načina rada Bez ometanja).
Korištenje funkcije za automatsko praćenje spavanja
Bilježenje drijemanja
- Povucite prstom ulijevo ili udesno kako biste vidjeli widget za drijemanje.
- Dodirnite dodirni zaslon.
-
Pritisnite
.
-
Odaberite opciju:
-
Kako biste postavili brojač za svoje drijemanje, odaberite
. -
Kako biste odrijemali bez brojača, odaberite
.
-
Varijacije disanja
Optički senzor pulsa na uređaju Lily 2 Active ima značajku pulsnog oksimetra koja može detektirati sve varijacije u postotku zasićenosti kisikom tijekom spavanja, kako bi vas upozorio na potencijalnu apneju u snu. Pri mjerenju vašeg pulsnog oksida (SpO2) tijekom razdoblja spavanja, uređaj pokazuje pada li vaš postotak SpO2 za više od 3 % i traje li dulje od 10 sekundi. To se naziva varijacija disanja Uređaj izračunava sve varijacije disanja koje se javljaju tijekom razdoblja od jednog sata kako bi vam dao razinu ozbiljnosti na temelju kriterija American Academy of Sleep Medicine® za dijagnosticiranje apneje u snu.
NAPOMENA:
Za detektiranje varijacija disanja morate uključiti praćenje pulsnim oksimetrom u snu (Uključivanje praćenja pulsnim oksimetrom tijekom spavanja).
|
Razina ozbiljnosti |
Broj događaja varijacije disanja |
|---|---|
|
Ništa |
Manje od 5 |
|
Nizak |
5 do 15 |
|
Srednje |
15 do 30 |
|
Visok |
Više od 30 |
NAPOMENA:
Možda ćete morati dodati brzi pregled widgeta u slijed (Prilagođavanje petlje widgeta).
Dodatne pojedinosti o varijacijama disanja, uključujući trendove tijekom nekoliko dana, možete vidjeti na računu Garmin Connect. Više informacija o točnosti pulsnog oksimetra potražite na web-mjestu garmin.com/ataccuracy.