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Usar los planes de entrenamiento de Garmin Connect

Para poder descargar y usar un plan de entreno, debes tener una cuenta de Garmin Connect™ (Garmin Connect) y debes vincular el reloj Lily® 2 Active con un smartphone compatible.‍

  1. En la aplicación Garmin Connect, selecciona Símbolo de menú.
  2. Selecciona Entreno/planificación > Planes de entreno.
  3. Selecciona y programa un plan de entrenamiento.
  4. Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.
  5. Revisa el plan de entrenamiento en tu calendario.

Planes de entrenamiento adaptables

Tu cuenta de Garmin Connect te ofrece un plan de entrenamiento adaptable y un entrenador de Garmin® que se adapta a tus objetivos de entrenamiento. Por ejemplo, respondiendo unas cuantas preguntas podrás encontrar un plan que te ayude a completar una carrera de 5 km. El plan se ajusta a tu forma física actual, a tus preferencias de entrenamiento y programación, y a la fecha de la carrera. Al empezar un plan, el mini widget Garmin Coach se añadirá a la lista de mini widgets de tu reloj Lily 2 Active.

Iniciar la sesión de entrenamiento de hoy

Tras enviar un plan de entreno al reloj, el widget en un vistazo de Garmin Coach aparecerá en el bucle de widgets en un vistazo.

  1. Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo para ver la sugerencia rápida de Garmin Coach.
  2. Selecciona la sugerencia rápida.

    Si se ha programado una sesión de entrenamiento para esta actividad hoy, el reloj muestra el nombre de la sesión de entrenamiento y te solicita que la inicies.

  3. Selecciona una sesión de entrenamiento.
  4. Selecciona Ver para ver los pasos de la sesión de entrenamiento y desliza el dedo hacia la derecha cuando hayas terminado de ver los pasos (opcional).
  5. Selecciona Realizar sesión de entrenamiento.
  6. Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla.

Ver sesiones de entrenamiento programadas

Puedes ver las sesiones de entrenamiento programadas en tu calendario de entrenamiento e iniciar una sesión de entrenamiento.

  1. Pulsa Botón de la parte superior derecha.
  2. Selecciona una actividad.
  3. Desliza el dedo hacia arriba.
  4. Selecciona Calendario de entreno.

    Las sesiones de entrenamiento programadas aparecen ordenadas por fecha.

  5. Selecciona una sesión de entrenamiento.
  6. Desplázate para ver los pasos de la sesión de entrenamiento.
  7. Pulsa Botón de la parte superior derecha para iniciar la sesión de entrenamiento.
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Mayo 2025
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