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Verwenden von Garmin Connect Trainingsplänen

Zum Herunterladen und Verwenden eines Trainingsplans müssen Sie über ein Garmin Connect™ Konto verfügen (Garmin Connect) und die Lily® 2 Active Uhr mit einem kompatiblen Smartphone koppeln.

  1. Wählen Sie in der Garmin Connect App die Option Menüsymbol.
  2. Wählen Sie Training und Planung > Trainingspläne.
  3. Wählen Sie einen Trainingsplan aus und legen Sie einen Zeitraum fest.
  4. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.
  5. Sehen Sie sich den Trainingsplan in Ihrem Kalender an.

Adaptive Trainingspläne

Ihr Garmin Connect Konto verfügt über einen adaptiven Trainingsplan und Garmin® Coach, damit Sie Ihre Trainingsziele erreichen. Beispielsweise können Sie einige Fragen beantworten, um einen Plan für einen 5-km-Lauf auszuwählen. Der Plan wird an Ihre aktuelle Fitness, Ihre Coaching- und Zeitplanpräferenzen und an den Wettkampftag angepasst. Wenn Sie einen Plan starten, wird der Lily 2 Active Uhr in der Übersichtsliste die Garmin Coach-Übersicht hinzugefügt.

Starten des Trainings für den aktuellen Tag

Nachdem Sie einen Trainingsplan auf die Uhr übertragen haben, wird die Garmin Coach-Übersicht in der Übersichtsschleife angezeigt.

  1. Streichen Sie auf dem Displaydesign über das Display, um die Garmin Coach-Übersicht anzuzeigen.
  2. Wählen Sie die Übersicht aus.

    Falls für den aktuellen Tag ein Training für diese Aktivität geplant ist, zeigt die Uhr den Namen des Trainings an und fordert Sie auf, es zu starten.

  3. Wählen Sie ein Training.
  4. Wählen Sie Anzeigen, um die Trainingsabschnitte anzuzeigen, und streichen Sie nach rechts, wenn Sie mit der Durchsicht der Abschnitte fertig sind (optional).
  5. Wählen Sie Training starten.
  6. Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display.

Anzeigen geplanter Trainings

Sie können im Trainingskalender geplante Trainings anzeigen und ein Training starten.

  1. Drücken Sie Taste oben rechts.
  2. Wählen Sie eine Aktivität aus.
  3. Streichen Sie nach oben.
  4. Wählen Sie Trainings​kalender.

    Die geplanten Trainings werden nach Datum sortiert angezeigt.

  5. Wählen Sie ein Training.
  6. Blättern Sie, um die Trainingsabschnitte anzuzeigen.
  7. Drücken Sie Taste oben rechts, um das Training zu starten.
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Mai 2025
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