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Body Battery

Die Uhr analysiert die Daten zu Herzfrequenzvariabilität, Stresslevel, Schlafqualität und Aktivität, um Ihre gesamten Body Battery™ Reserven zu ermitteln. Ähnlich wie eine Tankanzeige im Auto werden damit Ihre verfügbaren Energiereserven dargestellt. Die Body Battery Reserven werden auf einer Skala von 5 bis 100 angegeben. Dabei stehen 5 bis 25 für sehr niedrige Energiereserven, 26 bis 50 für niedrige Energiereserven, 51 bis 75 für mittlere Energiereserven und 76 bis 100 für hohe Energiereserven.

Sie können die Uhr mit Ihrem Garmin Connect™ Konto synchronisieren, um die aktuellen Body Battery Reserven, langfristige Trends und zusätzliche Details anzuzeigen (Tipps für optimierte Body Battery Daten).

Anzeigen des Body Battery-Widgets

Das Body Battery Widget zeigt Ihre aktuellen Body Battery Reserven an.

  1. Streichen Sie über das Display, um das Body Battery Widget anzuzeigen.
    HINWEIS: Möglicherweise müssen Sie der Widget-Schleife das Widget hinzufügen (Anpassen der Widget-Schleife).
  2. Tippen Sie auf den Touchscreen, um die Body Battery Grafik anzuzeigen.

    Die Grafik zeigt Ihre aktuelle Body Battery Aktivität sowie die oberen und unteren Werte der Energiereserven der letzten drei Stunden an.

  3. Tippen Sie auf den Touchscreen, um die oberen und unteren Werte seit Mitternacht anzuzeigen.
  4. Streichen Sie nach links oder rechts, um die Body Battery Reserven mit Stressdaten und die Body Battery Faktoren anzuzeigen.

Tipps für optimierte Body Battery Daten

  • Sie erhalten genauere Ergebnisse, wenn Sie die Uhr beim Schlafen tragen.
  • Durch einen guten Schlaf werden die Body Battery Energiereserven wieder aufgebaut.
  • Anstrengende Aktivitäten und hoher Stress können zu einem schnelleren Abbau der Body Battery Reserven führen.
  • Die Nahrungsaufnahme und anregende Genussmittel wie Koffein wirken sich nicht auf die Body Battery Reserven aus.
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Mai 2025
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