بدء النشاط

عندما تبدأ النشاط، يتم تشغيل GPS تلقائيًا (عند الضرورة).

  1. من وجه الساعة، اضغط على الزر الأيمن العلوي.
  2. إذا كنت تبدأ نشاطًا للمرة الأولى، فاختر خانة الاختيار إلى جانب كل نشاط لإضافته إلى المفضلات واختر رمز علامة الاختيار.
  3. حدد خيارًا:
    • اختر نشاطًا من المفضلات.

    • اختر تحرير الرمز، واختر نشاطًا من قائمة الأنشطة الموسعة.

  4. إذا كان النشاط يتطلب إشارات GPS، فانتقل إلى الخارج بحيث تكون الساعة مكشوفة على السماء، وانتظر حتى تصبح جاهزة.

    تصبح الساعة جاهزة بعد قياس معدل نبضات القلب والتقاط إشارات GPS (عند الحاجة) والاتصال بالمستشعرات اللاسلكية (عند الحاجة).

  5. اضغط على الزر الأيمن العلوي لتشغيل مؤقت النشاط.

    لا تسجّل الساعة بيانات النشاط إلا إذا كان مؤقت النشاط قيد التشغيل.

تلميحات لتسجيل الأنشطة

  • اشحن الساعة قبل بدء نشاط (شحن الساعة).
  • اضغط على الزر الأيمن السفلي لتسجيل الدورات أو بدء وضعية أو مجموعة جديدة أو التقدم إلى الخطوة التالية من التمرين.
  • اسحب إلى اليسار أو إلى اليمين لعرض شاشات بيانات إضافية (تخصيص خيارات النشاطات).

التوقف عن إجراء النشاط

  1. اضغط على الزر الأيمن العلوي.
  2. حدد خيارًا:
    • لحفظ النشاط، اختر رمز علامة الاختيار.

    • لتجاهل النشاط، اختر رمز الحذف.

    • لاستئناف النشاط، اضغط على الزر الأيمن العلوي.

تقييم نشاط

ملاحظة: هذه الميزة غير متوفرة لكل الأنشطة.

يمكنك تخصيص إعداد التقييم الذاتي لأنشطة معيّنة (تخصيص خيارات النشاطات).

  1. بعد إكمال نشاط، اختر رمز علامة الاختيار (التوقف عن إجراء النشاط).
  2. اختر شعورك أثناء النشاط.
  3. اختر رقمًا يتوافق مع جهدك المحسوس.
    ملاحظة: يمكنك اختيار تخطي لتخطي التقييم الذاتي.

يمكنك مراجعة التقييمات في تطبيق Garmin Connect™.

GUID-FABAD210-C716-48B1-AB1D-A09097F1CED4 v2
مايو 2025