Hoppa till huvudinnehåll

Starta en aktivitet

När du startar en aktivitet slås GPS på automatiskt (om detta krävs).

  1. Tryck på START.
  2. Välj ett alternativ:

    • Välj en aktivitet från dina favoriter.

    • Välj Fler aktiviteter och välj en aktivitet från den utökade aktivitetslistan.

  3. Om aktiviteten kräver GPS-signaler går du ut till ett område med fri sikt mot himlen och väntar tills klockan är klar.

    Klockan är klar när den har fastställt din puls, hämtat GPS-signaler (vid behov) och anslutits till dina trådlösa sensorer (vid behov).

  4. Tryck på START för att starta aktivitetstimern.

    Klockan spelar in aktivitetsdata bara när aktivitetstimern är igång.

Tips för att spela in aktiviteter

  • Ladda klockan innan du startar en aktivitet (Ladda klockan).
  • Tryck på BACK för att registrera varv, starta ett nytt set eller en ny position eller gå vidare till nästa steg i träningspasset.

    Du kan välja Ångra varv för att ta bort ett varv för vissa aktiviteter (Hur kan jag ångra ett tryck på varvknappen?).

  • Tryck på UP eller DOWN för att visa fler dataskärmar.
  • Svep uppåt eller nedåt för att visa ytterligare datasidor (Aktivera och avaktivera pekskärmen).
  • Under en aktivitet håller du ned UP och väljer Ändra sport för att övergå till en annan aktivitetstyp.

    När aktiviteten omfattar två eller fler sporter registreras den som en multisportaktivitet.

Stoppa en aktivitet

  1. Tryck på STOP.
  2. Välj ett alternativ:

    • Om du vill återuppta aktiviteten väljer du Fortsätt.

    • Om du vill spara aktiviteten och visa informationen väljer du Spara, trycker på START och väljer ett alternativ.

      Obs!: När du har sparat aktiviteten kan du ange självutvärderingsdata (Evaluating an Activity).

    • Om du vill avbryta aktiviteten och återuppta den vid ett senare tillfälle väljer du Återuppta senare.

    • För att markera ett varv väljer du Varv.

      Du kan välja Ångra varv för att ta bort ett varv för vissa aktiviteter (Hur kan jag ångra ett tryck på varvknappen?).

    • Om du vill navigera tillbaka till startpunkten för din aktivitet längs den väg du färdats väljer du Tillbaka till start > TracBack.

      Obs!: Den här funktionen är bara tillgänglig för aktiviteter som använder GPS.

    • Om du vill navigera tillbaka till startpunkten för din aktivitet via den mest direkta vägen väljer du Tillbaka till start > Rak linje.

      Obs!: Den här funktionen är bara tillgänglig för aktiviteter som använder GPS.

    • Om du vill mäta skillnaden mellan din puls i slutet av aktiviteten och din puls två minuter senare väljer du Återhämtningspuls och väntar medan timern räknar ned (Återhämtningspuls).

    • Om du vill ta bort aktiviteten väljer du Ta bort.

    Obs!: När du har stoppat aktiviteten sparar klockan den automatiskt efter 30 minuter.

Utvärdera en aktivitet

Obs!: Den här funktionen är inte tillgänglig för alla aktiviteter.

Du kan anpassa självutvärderingsinställningen för vissa aktiviteter (Aktivera självutvärdering).

  1. När du har slutfört en aktivitet väljer du Spara (Stopping an Activity (fenix 5)).
  2. Välj en siffra som motsvarar din upplevda ansträngning.
    Obs!: Du kan välja Hoppa över självutvärdering för att hoppa över självutvärderingen.
  3. Välj hur du kände dig under aktiviteten.

Du kan se utvärderingarna i Garmin Connect™ appen.

GUID-F41EAFB3-6CC9-42DE-9C6C-9E358DBB0671 v6
Juni 2024
© 2023 Garmin Ltd.