Registrera en meditationsaktivitet
Du kan använda ett guidat pass eller skapa din egen meditationsaktivitet.
- Tryck på START.
- Välj Meditation.
-
Välj ett alternativ:
-
Välj Fri om du vill registrera en öppen, ostrukturerad meditationsaktivitet.
-
Välj Pass för att följa ett guidat pass med ljud.
-
Välj Egna om du vill skapa ett eget pass med ljud.
-
- Om det behövs trycker du på BACK eller följer instruktionerna på skärmen.
-
Anslut hörlurarna för att lyssna på meditationsljudet (Ansluta Bluetooth hörlurar).
Obs!: Aviseringar avaktiveras under meditationsaktiviteten.
-
Tryck på START för att starta aktivitetstimern.
Klockan visar en nedräkningstimer eller avsikt.
- När du är klar med aktiviteten trycker du på STOP och väljer Spara.