Plavanje

Ta naprava je namenjena plavanju po površini. Če se z napravo potapljate, jo lahko poškodujete in tako izničite jamstvo.

OPOMBA: V uri je za dejavnosti plavanja omogočeno merjenje srčnega utripa na zapestju. Ura je združljiva tudi z merilniki srčnega utripa na prsnem traku, kot je dodatna oprema iz družine HRM-Pro™ (Merjenje prsnega srčnega utripa med plavanjem). Če so na voljo podatki tako iz merilnika srčnega utripa na zapestju kot iz merilnika srčnega utripa na prsnem traku, ura uporabi podatke iz merilnika srčnega utripa na prsnem traku.

Plavanje v odprtih vodah

Beležite lahko podatke o plavanju, vključno z razdaljo, tempom in hitrostjo zamahov. Privzeti dejavnosti plavanja v odprtih vodah lahko dodate podatkovne zaslone (Prilagajanje podatkovnih zaslonov).

Pritisnite START.
Izberite Odprte vode.
Pojdite na prosto in počakajte, da ura poišče satelite.
Pritisnite START, da zaženete časovnik dejavnosti.
Začnite plavati.
Pritisnite UP ali DOWN, da si ogledate dodatne podatkovne strani (izbirno).
Ko končate dejavnost, pritisnite STOP in izberite Shrani.

Plavanje v bazenu

Pritisnite START.
Izberite Plavanje v bazenu.
Izberite velikost bazena ali vnesite velikost po meri.
Pritisnite START.

Naprava beleži podatke o plavanju samo, ko deluje časovnik dejavnosti.
Začnite plavati.

Naprava samodejno beleži intervale in dolžine plavanja. Funkcija Samodejni počitek je privzeto vklopljena (Samodejni in ročni počitek pri plavanju).
Če si želite ogledati dodatne podatkovne strani (izbirno), pritisnite UP ali DOWN.
Ko končate dejavnost, pritisnite STOP in izberite Shrani.

Nastavljanje velikosti bazena

Za prikazovanje točne razdalje mora biti velikost bazena pravilna.

V videzu ure izberite START > Plavanje v bazenu.
Pritisnite UP.
Izberite Pool Swim Settings > Velikost bazena.
Izberite velikost bazena ali vnesite velikost po meri.

NAMIG: Če želite nastaviti velikost bazena vsakič, ko začnete dejavnost plavanja v bazenu, lahko izberete Poziv.

Namigi za dejavnosti plavanja

Če želite zabeležiti interval med plavanjem v odprtih vodah, pritisnite tipko BACK.
Preden začnete dejavnost plavanja v bazenu, upoštevajte navodila na zaslonu za izbiro velikosti bazena ali vnos velikosti po meri.

Ura meri in beleži razdaljo na osnovi preplavanih dolžin bazena. Za prikazovanje točne razdalje mora biti velikost bazena pravilna. Ko naslednjič zaženete dejavnost plavanja v bazenu, ura uporabi to velikost bazena. Če želite spremeniti velikost, držite tipko UP, izberite nastavitve dejavnosti, nato pa izberite Velikost bazena.
Za natančne rezultate preplavajte celotno dolžino bazena in za celotno dolžino uporabite eno vrsto zamaha. Med počivanjem začasno ustavite časovnik dejavnosti.
Če želite med plavanjem v bazenu zabeležiti počitek, pritisnite BACK (Samodejni in ročni počitek pri plavanju).

Ura pri plavanju v bazenu samodejno beleži intervale in dolžine plavanja.
Da bo ura lažje štela dolžine, se močno odrinite od stene in drsite, preden prvič zamahnete.
Med vadbami začasno ustavite časovnik dejavnosti ali uporabite funkcijo beleženja vadb (Vadba z dnevnikom).

Plavalna terminologija

Dolžina: Ena dolžina bazena.
Interval: Ena ali več zaporednih dolžin. Po počitku se začne nov interval.
Zamahi: Zamah se šteje vsakič, ko z roko, na kateri imate napravo, naredite celoten krog.
Swolf: Vaš rezultat swolf je vsota časa ene dolžine bazena in števila zamahov za to dolžino. Čas 30 sekund in 15 zamahov na primer pomenita oceno swolf 45. Pri plavanju v odprtih vodah se swolf izračuna za vsakih 25 metrov. Swolf je meritev plavalne učinkovitost. Podobno kot pri golfu je nižji rezultat boljši.
Kritična hitrost plavanja: Kritična hitrost plavanja je teoretična hitrost, ki jo lahko neprekinjeno ohranjate, ne da bi se izčrpali. Na podlagi kritične hitrosti plavanja lahko uravnavate vadbeni tempo in spremljate izboljšave.

Vrsta zavesljajev

Prepoznavanje vrste zavesljajev je na voljo samo za plavanje v bazenu. Vrsta zavesljajev se prepozna na koncu dolžine. Vrste zavesljajev so prikazane v računu Garmin Connect™. Vrsto zavesljajev lahko izberete tudi kot podatkovno polje po meri (Prilagajanje podatkovnih zaslonov).


Prosto	Prosto
Nazaj	Hrbtno
Prsno	Prsno
Metulj	Delfin
Mešano	Več kot ena vrsta zavesljajev na intervalu
Vadba	Uporablja se pri beleženju vadbe (Vadba z dnevnikom)

Samodejni in ročni počitek pri plavanju

Funkcija samodejnega počitka je na voljo samo za plavanje v bazenu. Ura samodejno zazna, da počivate, in prikaže zaslon počitka. Če počivate dlje kot 15 sekund, ura samodejno ustvari interval počitka. Ko nadaljujete plavanje, ura samodejno začne nov interval plavanja.

NAMIG: Za najboljše rezultate pri uporabi funkcije samodejnega počitka med počitkom čim manj premikajte roke.

Če želite namesto tega uporabljati ročne počitke, lahko funkcijo samodejnega počitka izklopite v možnostih dejavnosti (Nastavitve dejavnosti in programov). Med dejavnostjo plavanja v bazenu ali v odprtih vodah, lahko ročno označite interval počitka, tako da pritisnete BACK. Podatki o plavanju se med intervalom počitka ne beležijo.

NAMIG: Če imate kratke počitke ali želite zelo natančno meriti čase intervalov plavanja, uporabite ročne počitke.

Vadba z dnevnikom

Dnevnik vadbe je na voljo samo za plavanje v bazenu. Z dnevnikom vadbe lahko ročno beležite nožne serije, plavanje z eno roko ali katero koli vrsto plavanja, ki ne spada v enega od štirih glavnih slogov.

Če želite prikazati zaslon z dnevnikom vadbe, med plavanjem v bazenu pritisnite tipko UP ali DOWN.
Pritisnite tipko BACK, da sprožite časovnik vadbe.
Ko končate interval vadbe, pritisnite tipko BACK.

Časovnik vadbe se ustavi, časovnik dejavnosti pa še naprej beleži celotno vadbo.
Izberite razdaljo zaključene vadbe.

Razdaljo lahko povečujete po korakih, ki temeljijo na velikosti bazena, izbrani v profilu dejavnosti.
Izberite možnost:
- Če želite začeti drug interval vadbe, pritisnite tipko BACK.
- Če želite začeti interval plavanja, pritisnite tipko UP ali DOWN, da se vrnete na zaslone za plavalno vadbo.

Ura iz družine Forerunner® 265

Prejšnja tema

Naslednja tema

Prenesi PDF

Natisni stran