Înregistrarea unui test de viteză de înot critică
Valoarea pentru viteza de înot critică (CSS) este rezultatul unui test contra cronometru, exprimat ca ritm per 100 de metri. Teoretic, CSS reprezintă viteza pe care o puteţi menţine continuu fără a obosi. Puteţi utiliza valoarea CSS pentru a ghida ritmul antrenamentului şi monitoriza progresul.
- Apăsaţi START.
- Selectaţi Înot în bazin.
- Ţineţi apăsat pe UP.
- Selectaţi .
- Apăsaţi pe DOWN pentru a previzualiza etapele exerciţiului (opţional).
- Apăsaţi pe START.
- Apăsaţi pe START pentru a porni cronometrul de activitate.
- Urmaţi instrucţiunile de pe ecran.