Înregistrarea unei activități de meditație
Puteți utiliza o sesiune ghidată sau puteți crea propria activitate de meditație.
- Apăsaţi START.
- Selectați Meditaţie.
-
Selectați o opțiune:
-
Selectați Liber pentru a înregistra o activitate de meditație deschisă, nestructurată.
-
Selectați Sesiune pentru a urma o sesiune ghidată cu sunet.
-
Selectați Personalizare pentru a crea o sesiune personalizată cu sunet.
-
- Dacă este necesar, apăsați pe BACK sau urmați instrucțiunile de pe ecran.
-
Conectați căștile pentru a asculta sunetul de meditație (Conectarea căştilor Bluetooth).
NOTĂ: Notificările sunt dezactivate în timpul activității de meditație.
-
Apăsați START pentru a porni timerul activității.
Ceasul afișează un cronometru cu numărătoare inversă sau o intenție.
- După ce finalizaţi activitatea, apăsaţi pe STOP şi selectaţi Salvare.