Registrar um teste de velocidade crítica de nado
Seu valor de velocidade crítica de natação (VCN) é o resultado de um teste baseado em prova de tempo expressado em um ritmo por 100 metros. Sua VCN é a velocidade que teoricamente você pode manter continuamente sem exaustão. Você pode usar sua VCN para orientar seu ritmo de treinamento e monitorar sua melhoria.
- Pressione START.
- Selecione Natação em piscina.
- Mantenha pressionado UP.
- Selecione .
- Pressione DOWN para visualizar as etapas de treino (opcional).
- Pressione START.
- Pressione START para iniciar o temporizador da atividade.
- Siga as instruções na tela.