Rejestrowanie medytacji
Możesz skorzystać z sesji ze wskazówkami lub utworzyć własną sesję medytacji.
- Naciśnij START.
- Wybierz kolejno Medytacja.
-
Wybierz opcję:
-
Wybierz Dowolny, aby zarejestrować otwartą medytację bez żadnej struktury.
-
Wybierz Sesja, aby postępować zgodnie z odtwarzanymi wskazówkami dotyczącymi sesji.
-
Wybierz Własne, aby utworzyć niestandardową sesję z dźwiękiem.
-
- W razie potrzeby naciśnij przycisk BACK lub postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie.
-
Podłącz słuchawki, aby słuchać dźwięków powiązanych z daną sesją medytacji (Podłączanie słuchawek Bluetooth).
UWAGA: W trakcie medytacji powiadomienia są wyłączone.
-
Naciśnij START, aby uruchomić stoper.
Zegarek wyświetli stoper lub intencję medytacji.
- Po zakończeniu aktywności naciśnij STOP i wybierz Zapisz.