Pereiti į pagrindinį turinį

PacePro treniravimasis

Daug bėgikų lenktynių metu mėgsta užsidėti tempo dirželį, kuris jiems padeda siekti lenktynių tikslo. Funkcija PacePro™ suteikia galimybę sukurti pasirinktinį tempo dirželį priklausomai nuo atstumo ir tempo arba atstumo ir laiko. Taip pat galite sukurti tempo dirželį žinomai trasai, kad galėtumėte optimizuoti tempui skiriamas pastangas pagal aukščio pokyčius.

Galite sukurti PacePro planą naudodami programą Garmin Connect™. Prieš bėgdami trasa galite peržiūrėti atkarpas ir aukščio schemą.

PacePro plano atsisiuntimas iš Garmin Connect

Norint atsisiųsti PacePro planą iš Garmin Connect, reikia turėti Garmin Connect paskyrą (Garmin Connect).‍

  1. Pasirinkite parinktį:
  2. Pasirinkite Mokymas ir planavimas > „PacePro“ tempo strategijos.
  3. Vadovaudamiesi ekrane pateikiamomis instrukcijomis sukurkite ir išsaugokite PacePro planą.
  4. Pasirinkite Duomenų siuntimo simbolis arba Siųsti į įrenginį.

PacePro plano paleidimas

Prieš pradėdami PacePro planą, turite atsisiųsti jį iš savo Garmin Connect paskyros.

  1. Paspauskite START.
  2. Pasirinkite bėgimo lauke veiklą.
  3. Palaikykite paspaudę UP.
  4. Pasirinkite Treniruotė > „PacePro“ planai.‍
  5. Pasirinkite planą.
  6. Paspauskite START.
  7. Pasirinkite parinktį:

    • Jei norite įjungti navigaciją trasoje ir pradėti planą, pasirinkite Naudoti planą > Varnelės simbolis.

    • Jei norite peržiūrėti trasą, pasirinkite Žemėlapis.

  8. Norėdami paleisti veiklos laikmatį, paspauskite START.

    „PacePro“ duomenys su išnašomis

    Kvietimas numeris vienas

    Tikslinis atkarpos tempas

    Kvietimas numeris du

    Dabartinis atkarpos tempas

    Kvietimas numeris trys

    Atkarpos baigimo eiga

    Kvietimas numeris keturi

    Likęs atkarpos atstumas

    Kvietimas numeris penki

    Visas laikas, kuriuo lenkiate tikslinį laiką arba nuo jo atsiliekate
    PATARIMAS: Jei norite sustabdyti PacePro planą, palaikykite paspaudę UP ir pasirinkite Stabdyti „PacePro“ > Varnelės simbolis. Veiklos laikmatis toliau veiks.

PacePro plano kūrimas laikrodyje

Prieš kuriant PacePro planą laikrodyje reikia sukurti trasą ir įkelti ją į laikrodį (Trasos kūrimas Garmin Connect).

  1. Kai rodomas ciferblatas, paspauskite START.
  2. Pasirinkite bėgimo lauke veiklą.
  3. Palaikykite paspaudę UP.
  4. Pasirinkite Navigacija > Trasa.‍
  5. Pasirinkite trasą.
  6. Pasirinkite PacePro > Sukurti naują?.
  7. Pasirinkite parinktį:

    • Pasirinkite Tempo tikslas ir įveskite tikslinį tempą.

    • Pasirinkite Laikas iki tikslo ir įveskite tikslinį laiką.

    Įrenginyje rodomas jūsų pasirinktinis tempo diapazonas.

    PATARIMAS: Galite paspausti DOWN ir peržiūrėti atkarpas.
  8. Paspauskite START.
  9. Pasirinkite parinktį:

    • Jei norite įjungti navigaciją trasoje ir pradėti planą, pasirinkite Naudoti planą > Varnelės simbolis.

    • Jei norite peržiūrėti trasą, pasirinkite Žemėlapis.

GUID-F41EAFB3-6CC9-42DE-9C6C-9E358DBB0671 v9
Birželis 2025
© 2023 Garmin Ltd.