Kritikus úszási sebesség tesztjének rögzítése
A kritikus úszási sebesség (Critical Swim Speed, CSS) értéke egy időfutam-alapú teszt eredménye, amely 100 méterenkénti tempóban van kifejezve. A CSS az az elméleti sebesség, amelyet kimerültség nélkül folyamatosan képes tartani. A CSS iránymutatásként szolgálhat az edzéstempójához, és nyomon követheti a fejlődését.
- Nyomja meg az START ikont.
- Válassza az Úszás medencében lehetőséget.
- Tartsa lenyomva az UP gombot.
- Válassza ki a következőket: .
- Nyomja meg a DOWN gombot az edzés lépéseinek előnézetéhez (opcionális).
- Nyomja meg a START gombot.
- Nyomja meg az START ikont a tevékenységidőzítő elindításához.
- Kövesse a képernyőn megjelenő utasításokat.