Ugrás a fő tartalomhoz

Az edzés megkezdése

Az óra végigkalauzolja az edzések szakaszain.

  1. Nyomja meg az START ikont.
  2. Válassza ki az egyik tevékenységet.
  3. Válassza az UP > Tréning > Edzések lehetőséget.
  4. Válasszon egy edzést.
    MEGJEGYZÉS: A listán csak a kiválasztott tevékenységgel kompatibilis edzések jelennek meg.
    Ha rendelkezésre áll, koppintson az izomtérképre Első jelölés a célzott izomcsoportok megtekintéséhez.
    Átmozgatott izmok, jelöléssel
  5. Válassza a DOWN lehetőséget az edzés lépéseinek megtekintéséhez (opcionális).
    TIPP: A START gomb megnyomásával megtekintheti a kiválasztott gyakorlat animációját, vagy meghallgathatja hozzá Bluetooth® fejhallgatón keresztül a hangjegyzeteket (opcionális).
  6. Válassza a START > Edzés indítása lehetőséget.
  7. Nyomja meg az START ikont a tevékenységidőzítő elindításához.

Az edzés megkezdése után az óra megjeleníti az edzések egyes lépéseit, az opcionális lépésekhez kapcsolódó jegyzeteket és az aktuális edzési adatokat.

GUID-F41EAFB3-6CC9-42DE-9C6C-9E358DBB0671 v9
Június 2025
© 2023 Garmin Ltd.