עצות להקלטת פעילויות אימון כוח
-
אל תביט בשעון בזמן החזרות.
האינטראקציה שלך עם השעון מתרחשת בהתחלה ובסיום של כל סדרה ובזמן מנוחה.
- התרכז בביצועים שלך בזמן החזרות.
- בצע תרגילים המבוססים על משקל הגוף או תרגילים ללא משקל.
-
במהלך החזרות, הקפד על טווח תנועה רחב ועקבי.
כל חזרה נספרת כאשר הזרוע שעונדת את השעון חוזרת לנקודת המוצא.
הערה: ייתכן כי ההתקן לא יספור תרגילי רגליים. - הפעל זיהוי סטים אוטומטי כדי להתחיל ולעצור את הסטים שאתה מבצע.
-
שמור ושלח את פעילות אימון הכוח לחשבון Garmin Connect™.
ניתן להשתמש בכלים בחשבון Garmin Connect כדי להציג ולערוך פרטי פעילויות.