הקלטת פעילות מדיטציה
באפשרותך להשתמש במפגש מודרך או ליצור פעילות מדיטציה משלך.
- לחץ על START.
- בחר מדיטציה.
-
בחר אפשרות:
-
בחר חופשי כדי לתעד פעילות מדיטציה לא מובנית פתוחה.
-
בחר אימון כדי לעקוב אחר פעילות מודרכת עם שמע.
-
בחר מותאם אישית כדי ליצור נעילות מותאמת אישית עם שמע.
-
- במידת הצורך, לחץ על BACK, או פעל בהתאם להוראות שמוצגות על המסך.
-
חבר את האוזניות כדי להאזין לשמע של המדיטציה (חיבור אוזניות Bluetooth).
הערה: ההתראות מושבתות במהלך פעילות המדיטציה.
-
לחץ על START כדי להפעיל את שעון העצר של הפעילות.
השעון מציג טיימר ספירה לאחור או כוונה.
- לאחר סיום הפעילות, לחץ על STOP, ובחר שמור.