Záznam meditace
Můžete si vybrat řízenou meditaci, nebo si vytvořte vlastní aktivitu meditace.
- Stiskněte START.
- Vyberte možnost Meditace.
-
Proveďte jednu z následujících akcí:
-
Pokud chcete zaznamenat volnou, nestrukturovanou aktivitu meditace, vyberte možnost Volný.
-
Výběrem možnosti Meditace spustíte řízenou aktivitu se zvukovým doprovodem.
-
Výběrem možnosti Vlastní vytvoříte vlastní aktivitu se zvukovým doprovodem.
-
- V případě potřeby stiskněte tlačítko BACK nebo postupujte podle pokynů na obrazovce.
-
Chcete-li poslouchat zvukový doprovod meditace, připojte sluchátka (Připojení sluchátek Bluetooth).
POZNÁMKA: Během meditace jsou deaktivována oznámení.
-
Stisknutím tlačítka START spusťte stopky aktivity.
Hodinky zobrazí časovač nebo záměr.
- Po ukončení aktivity stiskněte STOP a vyberte možnost Uložit.