Використання порадника щодо порушень добового ритму організму
Для використання віджета Пор. пршн доб. ритму сплануйте подорож у програмі Garmin Connect™ (Планування подорожі в програміGarmin Connect).
Під час подорожі ви можете використовувати віджет Пор. пршн доб. ритму, щоб дізнатися, як час вашого місця проживання співвідноситься з місцевим часом, та отримати рекомендації щодо того, як зменшити вплив зміни часових поясів.
-
Коли відображається циферблат годинника, натисніть
, щоб переглянути віджет Пор. пршн доб. ритму.
-
Натисніть
, щоб побачити, як час вашого постійного місця проживання співвідноситься з місцевим часом, а також загальний рівень порушення добового ритму вашого організму.
-
Виберіть один із варіантів:
-
Щоб переглянути інформаційне повідомлення про поточний рівень порушення добового ритму організму, натисніть
. -
Щоб переглянути план рекомендованих дій, які допоможуть зменшити симптоми порушення добового ритму організму, натисніть
.
-