Оцінкові значення FTP
Ці таблиці містять оцінкові значення розрахункового зусилля функціонального порога (FTP) за статтю.
|
Чоловіки |
Вати на кілограм (Вт/кг) |
|---|---|
|
Неперевершено |
5,05 і більше |
|
Відмінно |
Від 3,93 до 5,04 |
|
Добре |
Від 2,79 до 3,92 |
|
Непогано |
Від 2,23 до 2,78 |
|
Погано |
Менше 2,23 |
|
Жінки |
Вати на кілограм (Вт/кг) |
|---|---|
|
Неперевершено |
4,30 і більше |
|
Відмінно |
Від 3,33 до 4,29 |
|
Добре |
Від 2,36 до 3,32 |
|
Непогано |
Від 1,90 до 2,35 |
|
Погано |
Менше 1,90 |
Оцінкові значення FTP базуються на дослідженні Хантера Аллена (Hunter Allen) і доктора Ендрю Коггана (Andrew Coggan) Training and Racing with a Power Meter (Тренування та перегони з вимірювачем зусилля) (Boulder, CO: VeloPress, 2010).