Ana içeriğe atla

Yarış Etkinliği için Antrenman Yapma

VO2 maksimum tahmininiz varsa saatiniz, koşu veya bisiklet etkinliği için antrenman yapmanıza yardımcı olacak günlük antrenmanlar önerebilir (VO2 Maksimum Tahminleri Hakkında).

  1. Garmin Connect™ uygulamasından Menü simgesini seçin.
  2. Antrenman ve Planlama > Yarışlar ve Etkinlikler > Etkinlik Bul öğesini seçin.
  3. Bölgenizde bir etkinlik arayın.

    Kendi etkinliğinizi oluşturmak için Etkinlik Oluştur öğesini de seçebilirsiniz.

  4. Takvime Ekle öğesini seçin.
  5. Saatinizi Garmin Connect hesabınızla senkronize edin.
  6. Birincil yarış etkinliğinizin geri sayımını görmek için saatinizde birincil yarış görünümüne gidin.
  7. Saat görünümünde Sağ üst düğme düğmesine basın ve bir koşu veya bisiklet sürme etkinliği seçin.
    NOT: Kalp hızı verileriyle en az bir açık hava koşusu veya kalp hızı ve güç verileriyle bir koşu tamamladıysanız günlük önerilen antrenmanlar saatinizde görünür.
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v6
Kasım 2025
© 2024 Garmin Ltd.