Hoppa till huvudinnehåll

Registrera en meditationsaktivitet

Du kan använda ett guidat pass eller skapa din egen meditationsaktivitet.

  1. Tryck på Övre högerknappen på urtavlan.
  2. Välj Aktiviteter > Annan > Meditation.
  3. Välj ett alternativ:

    • Välj Fri om du vill registrera en öppen, ostrukturerad meditationsaktivitet.

    • Välj Pass för att följa ett guidat pass med ljud.

    • Välj Egna om du vill skapa ett eget pass med ljud.

  4. Om det behövs trycker du på Nedre högerknappen eller följer instruktionerna på skärmen.
  5. Tryck på Övre högerknappen för att starta aktivitetstimern.

    Klockan visar en nedräkningstimer eller avsikt.

  6. Välj ett alternativ:

    • Välj Volym för att höra meditationsljudet från den externa högtalaren och ställa in högtalarvolymen.

    • Anslut hörlurarna för att lyssna på meditationsljudet (Ansluta Bluetooth hörlurar).

    Obs!: Aviseringar avaktiveras under meditationsaktiviteten.
  7. När du är klar med aktiviteten trycker du på Övre högerknappen och väljer Spara.
GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v6
November 2025
© 2024 Garmin Ltd.