Barvni merilniki in podatki o dinamiki teka
Na zaslonu z dinamiko teka je prikazan barvni merilnik za primarni parameter. Primarni parameter lahko spremenite. Barvni merilnik prikazuje, kakšni so vaši podatki o dinamiki teka v primerjavi s podatki drugih tekačev. Barvna območja temeljijo na odstotkih.
Garmin® je opravil meritve na veliko tekačih vseh ravni. Vrednosti v rdečem ali oranžnem območju so običajne za manj izkušene ali počasnejše tekače. Vrednosti v zelenem, modrem ali vijoličnem območju so običajne za bolj izkušene ali hitrejše tekače. Pri bolj izkušenih tekačih so časi stika s tlemi običajno krajši, navpično nihanje, navpično razmerje in znižanje hitrosti koraka so manjši, kadenca pa je višja kot pri manj izkušenih tekačih. Višji tekači imajo običajno nekoliko počasnejšo kadenco, daljše korake in nekoliko večje navpično nihanje. Navpično razmerje je navpično nihanje, deljeno z dolžino koraka. Ni povezano z višino.
Za več informacij o dinamiki teka obiščite spletni naslov garmin.com/runningdynamics. Za dodatne teorije in razlage podatkov dinamike teka si lahko ogledate priznane revije in spletna mesta o teku.
|
Barvno območje |
Odstotek v območju |
Območje kadence |
Območje časa stika s tlemi |
Območje znižanja hitrosti koraka |
|---|---|---|---|---|
|
|
> 95 |
> 185 korakov/min |
< 218 ms |
< 8,2 cm/s |
|
|
70–95 |
174–185 korakov/min |
218–248 ms |
8,2–12,1 cm/s |
|
|
30–69 |
163–173 korakov/min |
249–277 ms |
12,2–19,7 cm/s |
|
|
5–29 |
151–162 korakov/min |
278–308 ms |
19,8–25,9 cm/s |
|
|
< 5 |
< 151 korakov/min |
> 308 ms |
> 25,9 cm/s |