Izvajanje dnevne predlagane vadbe

Preden lahko ura prikaže predlog za dnevno vadbo za tek ali kolesarjenje, potrebujete oceno najvišjega VO2 za to dejavnost (O ocenah najvišjega VO2).

V videzu ure pritisnite .
Izberite Dejavnosti.
Izberite eno od možnosti:
- Izberite Tek in nato dejavnost.
- Izberite Kolesarjenje in nato dejavnost.
Pritisnite in izberite dnevno predlagano vadbo.

OPOMBA: Če je načrtovan dan počitka ali če izvajate drug načrt vadbe, se ne prikaže nobena predlagana vadba.
Pomaknite se navzdol za ogled podrobnosti o vadbi, kot so koraki in predvidena korist.
Pritisnite in izberite eno od naslednjih možnosti:
- Če želite začeti vadbo, izberite Začni z vadbo.
- Če želite preskočiti vadbo, izberite Opusti.
- Če si želite ogledati predloge za vadbo za prihajajoči teden, izberite Več predlogov.
- Če si želite ogledati nastavitve vadbe, kot so dnevi za vadbo, vrsta cilja in pozivi za vadbo, izberite Nastavitve in izberite želeno možnost.
  
  NAMIG: Če onemogočite možnost Poziv za vadbo, lahko pozneje pozive znova omogočite. V dejavnosti izberite Trening > Knjižnica vadb > Dnevni predlogi, izberite vadbo, pritisnite in izberite Nastavitve > Poziv za vadbo.

Predlagana vadba se samodejno prilagodi spremembam vadbenih navad, časa regeneracije in najvišjega VO2.

fēnix® 8 Series