Preskoči na glavno vsebino

Začetek vadbe

Ura vas lahko vodi po več korakih v vadbi.

  1. V videzu ure pritisnite Zgornji desni gumb.
    NAMIG: Če že imate načrtovano ali predlagano vadbo za trenutni dan, se lahko pomaknete navzdol in izberete Vadbe.
  2. Izberite Dejavnosti in nato želeno dejavnost.
  3. Pritisnite Spodnji levi gumb in izberite Trening.
  4. Izberite eno od možnosti:

    • Če želite, da ura predlaga vadbo, ko izberete ciljno intenzivnost in čas, izberite Hitra vadba.

    • Če želite začeti intervalno vadbo, izberite Cilji in intervali ali Intervali (Začetek intervalne vadbe).

    • Če želite začeti vadbo s ciljem, izberite Cilji in intervali ali Nastavi cilj (Nastavitev cilja vadbe).

    • Če želite začeti prehodno naloženo ali shranjeno vadbo, izberite Knjižnica vadb (Sledenje vadbi iz storitve Garmin Connect).

    • Če želite začeti načrtovano vadbo s koledarja vadbe v programu Garmin Connect™, izberite Koledar vadb (Koledar vadb).

    OPOMBA: Vse možnosti niso na voljo za vse vrste dejavnosti.
  5. Izberite vadbo.
    OPOMBA: Na seznamu se prikažejo samo vadbe, ki so združljive z izbrano dejavnostjo.
  6. Po potrebi izberite Začni z vadbo.
  7. Pritisnite Zgornji desni gumb za zagon časovnika dejavnosti.

Ko začnete vadbo, naprava prikaže vsak korak vadbe, opombe o korakih (izbirno), cilj (izbirno) in trenutne podatke o vadbi.‍ Pri vadbi za moč, jogi, kardio vadbi ali pilatesu se prikaže animacija z navodili.

GUID-EECCAC99-90D6-4AB1-9A3A-EC433D3365E2 v9
September 2026
© 2024 Garmin Ltd.