Pridobivanje ocene najvišjega VO2 za tek
Za to funkcijo je potreben merilnik srčnega utripa na zapestju ali združljiv prsni merilnik srčnega utripa. Če uporabljate prsni merilnik srčnega utripa, si ga morate nadeti in ga združiti z uro (Združevanje z brezžičnimi senzorji).
Za najbolj natančno oceno nastavite profil uporabnika (Nastavitev uporabniškega profila) in najvišji srčni utrip (Nastavljanje območij srčnega utripa). Ocene bodo najprej videti nenatančne. Ura potrebuje nekaj tekov, da spozna vaše sposobnosti. Beleženje najvišjega VO2 lahko onemogočite za dejavnosti ultra teka in gorskega teka, če ne želite, da bi ti vrsti teka vplivali na oceno najvišjega VO2 (Nastavitve dejavnosti).
- Začnite s tekom.
- Tecite na prostem pri zmerni ali visoki intenzivnosti, pri čemer dosezite najmanj 70 % najvišjega srčnega utripa.
- Po najmanj 10 minutah izberite Shrani.
-
Za pomikanje med meritvami zmogljivosti pritisnite gumb
ali
.
Nadrejena tema: O ocenah najvišjega VO2