Zaznamenanie testu kritickej rýchlosti plávania
Vaša hodnota kritickej rýchlosti plávania (CSS) je výsledkom testu založeného na časovke vyjadrenej ako tempo na 100 metrov. CSS je teoretická rýchlosť, ktorú môžete nepretržite udržiavať bez vyčerpania. Hodnotu CSS môžete použiť na usmernenie svojho tréningového tempa a sledovanie svojho zlepšovania.
-
Na úvodnej obrazovke hodiniek stlačte tlačidlo
.
- Vyberte položku .
-
Stlačte
.
- Vyberte položky .
-
Stlačte na zobrazenie ukážky krokov cvičenia (voliteľné).
-
Stlačte .
-
Stlačením tlačidla spustíte časovač aktivity.
- Postupujte podľa pokynov na obrazovke.