Vykonanie asistovaného testu na určenie vášho prahu laktátu
Táto funkcia vyžaduje monitor srdcového tepu na hrudníku Garmin®. Pred vykonaním asistovaného testu si musíte nasadiť monitor srdcového tepu a spárovať ho so svojimi hodinkami (Párovanie bezdrôtových snímačov).
Na odhad vášho prahu laktátu hodinky používajú informácie z vášho profilu používateľa, ktoré ste zadali pri úvodnom nastavení, a odhad hodnoty VO2 max. Hodinky automaticky rozpoznajú váš prah laktátu počas bežeckých aktivít pri stálej, vysokej intenzite v kombinácii s meraním srdcového tepu.
TIP:
Ak majú hodinky poskytnúť presný odhad maximálnej hodnoty srdcového tepu a hodnoty VO2 max., je potrebné, aby ste absolvovali niekoľko bežeckých aktivít s monitorom srdcového tepu nasadeným na hrudníku. Ak máte problémy získať odhadovanú hodnotu prahu laktátu, skúste manuálne znížiť vašu maximálnu hodnotu srdcového tepu.
-
Na ciferníku hodiniek stlačte tlačidlo
.
-
Podržte tlačidlo
.
-
Stlačením tlačidla spustíte časovač aktivity. Postupujte podľa pokynov na obrazovke.
Po začatí behu hodinky zobrazia trvanie každého kroku, cieľ a údaje o vašom aktuálnom srdcovom tepe. Po dokončení testu sa zobrazí správa.